MESURER SA GLYCÉMIE

Contrôler votre glycémie régulièrement est important car celle-ci varie en fonction de votre alimentation, de votre activité physique et de votre humeur. 
Surveiller votre glycémie peut vous permettre de mieux maitriser et comprendre votre diabète :  
• en vérifiant que vous n'êtes pas en hypoglycémie ou en hyperglycémie, 
• en adaptant vous-même vos doses d’insuline, selon les recommandations de votre médecin, 
• en constatant l’effet de l’exercice physique, de l’alimentation et des traitements médicamenteux

Plusieurs dispositifs de mesure de la glycémie sont aujourd'hui à votre disposition pour s'adapter au mieux à vos besoins :  
• Lecteur de glycémie ou glucomètre,
• Système de flash monitoring,
• Système de mesure continue de glucose.

Mesurez votre glycémie en 5 étapes à l’aide d’un lecteur de glycémie ou glucomètre : 
• Préparez le matériel : lecteur, autopiqueur, bandelettes et lancettes,
• Lavez vous les mains à l'eau et au savon (n'utilisez pas d'alcool ou d'antiseptique qui pourrait fausser les résultats),
• Piquez vous le bout du doigt à l'aide d'un auto piqueur en évitant le pouce et l'index, très sollicités au quotidien,
• Appliquez une goutte de sang sur la bandelette,
• Lisez le résultat de votre glycémie sur le lecteur (et notez le dans votre carnet de suivi si possible ).

Bien se connaître et bien mesurer sa glycémie demande un peu d’habitude et une formation. 
Les professionnels de santé (médecin, infirmière ou pharmacien) qui vous suivent ainsi que les maisons du diabète et les associations de patients peuvent vous accompagner dans l’apprentissage de l’autosurveillance glycémique. 
Afin de capitaliser sur votre auto-surveillance, notez tous les résultats dans votre carnet de suivi glycémique ou transcrire les données obtenues dans votre carnet de suivi digital.