Les plats

Faites-vous plaisir en dégustant un couscous de poulet aux sept légumes, des coquilles Saint-Jacques sauce aux herbes, des lasagnes de légumes ou l’une des autres recettes.

Soupe de lentilles corail et lait de coco

4 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
 

Quiche au thon et aux légumes du soleil

6 carrés de sucre
1,5 carrés de gras
Temps de préparation : 35 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
 

Lasagnes aux deux saumons et aux épinards

7 carrés de sucre
1,5 carrés de gras
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
 

Risotto poulet champignons

6 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
 

Coquilles Saint-Jacques sauce aux herbes

6 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
 

Pain de saumon à la normande

5 carrés de sucre
2 carrés de gras
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Repos: 12 heures
 

Pintade à la choucroute

2 carrés de sucre
1,5 carrés de gras
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 1 heure 30
 

Pot-au-feu de joue de boeuf

3 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 2 heures 45
Repos : 20 minutes
 

Tajine de veau aux légumes

3 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 1 heure 30
 

Palette de porc aux lentilles et aux épices

4 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 1 heure 20
Trempage : 1 heure
 

Couscous de poulet aux sept légumes

10 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
 

Lasagnes de légumes

12 carrés de sucre
1 carré de gras
Temps de préparation : 35 minutes
Temps de cuisson : 1 heure 10

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