Hypoglycémies : comment agir en tant que proche / aidant

Vous accompagnez une personne vivant avec le diabète

L’essentiel de la gestion du diabète se déroule à la maison.¹ Ainsi, si vous vivez aux côtés d’une personne diabétique, il vous arrive parfois d’être témoin d’une hypoglycémie. Cela peut être impressionnant… et peut même vous stresser.² Mais pas d’inquiétudes !
Avec quelques repères simples, vous pouvez faire toute la différence et aider de manière active !³

Apprendre à repérer les signes d’hypoglycémie

Il est important que vous sachiez reconnaitre les signes d’hypoglycémie pour pouvoir réagir rapidement en cas de besoin et aider votre proche.³

Chez certaines personnes, les signes sont nets tandis que chez d’autres, ils sont plus discrets. Voici les signes les plus fréquents :^4,5

Tremblements

Sueurs froides

Pâleur

Comportement inhabituel
(irritabilité, anxiété...)

Difficulté à se concentrer, confusion

Troubles de la parole ou de la vision

Faites confiance à votre intuition : si vous sentez que « quelque chose ne va pas », vous avez souvent raison.

Que faire si la personne est consciente ?

C’est le cas le plus fréquent. Voici les étapes à suivre, sans paniquer :^4-6

1. Demandez-lui de cesser son activité et de s’assoir calmement
2. Donnez-lui du sucre rapidement :

3 morceaux de sucre,
ou un verre de boisson sucrée (15cl),
ou une cuillère à soupe de confiture ou de miel.

3. Restez avec elle et rassurez-la calmement
4. Attendez 15 minutes, puis vérifiez si elle se sent mieux. Demandez-lui de vérifier sa glycémie si besoin
5. Si elle reprend des forces : lui proposer une collation (pain, biscuit) si son prochain repas est prévu dans plus d’une heure, pour stabiliser la glycémie

Et si elle ne répond plus ou ne peut pas avaler ?

Cela reste rare, mais il est important de savoir réagir :⁵

Appelez les secours immédiatement (15 ou 112)
Placez la personne en position latérale de sécurité (sur le côté)
Si vous disposez d’un stylo de glucagon (injection ou spray nasal) et que vous savez l’utiliser, vous pouvez l’administrer

Ne mettez jamais de sucre ou liquide dans la bouche si la personne est inconsciente.

Aider au quotidien, sans s’épuiser

Ce rôle de soutien peut être parfois difficile à porter mais être aidant c’est avant tout être là, soutenir, et créer un climat de confiance.^1,2,3

📌 Nos outils utiles pour vous accompagner

Remis pratique “Les bons réflexes”

Les signes à reconnaître et les gestes clés pour aider sans stress.

Guide pratique sur les hypoglycémies

Pour comprendre, prévenir et réagir en toutes situations.

Carnet de suivi glycémique

Un outil simple pour noter les glycémies et mieux suivre le quotidien.

Vous pouvez accompagner en douceur grâce à quelques actions simples :^1,2,3

aider dans la gestion au quotidien (ex : proposer une liste de courses adaptée à son diabète, proposer une activité physique qu’il vous plairait de pratiquer ensemble...)
rappeler les bons gestes en cas d’hypoglycémie
préparer une petite fiche mémo sur la procédure à appliquer en cas d'urgence avec le numéro du médecin et/ou celui du service hospitalier
assister à certains rendez-vous médicaux, si la personne le souhaite
prendre contact avec une association locale pour vous renseigner sur les rencontres organisées dans votre région
s’informer via des brochures, ateliers...

À RETENIR

• Vous n’avez pas besoin d’être un expert pour être utile.
• Votre attention, votre présence et votre calme sont essentiels.
• Être bien informé, c’est pouvoir mieux soutenir et protéger.